DELISH KITCHEN

ボリューム満点♪

ささみのグリルサラダ

5.0

(3件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    371kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    26.6g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっぱり酸味のあるドレッシングでサラダを和えて、 海苔マヨのアクセントの効いたグリルささみがドンとのった! ボリューム満点のサラダです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、酒、塩こしょうをまぶしてふき取り、5分置く。

  2. 2

    グリーンリーフは手で食べやすい大きさにちぎり、貝割れ菜は根元を切り2等分に切り、 ミニトマトはへたを取り半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみにぬり、トースターでこんがり焼き色がつくまで3分焼く。

  4. 4

    別のボウルに★を入れてまぜ、切った野菜を加えてさっと混ぜ合わせ器に盛り、ささみを添える。

レビュー

5.0

(3件)
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