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ボリューム満点♪

ささみのグリルサラダ

さっぱり酸味のあるドレッシングでサラダを和えて、 海苔マヨのアクセントの効いたグリルささみがドンとのった! ボリューム満点のサラダです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは筋を取り、酒、塩こしょうをまぶしてふき取り、5分置く。

  2. 2.

    グリーンリーフは手で食べやすい大きさにちぎり、貝割れ菜は根元を切り2等分に切り、 ミニトマトはへたを取り半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみにぬり、トースターでこんがり焼き色がつくまで3分焼く。

  4. 4.

    別のボウルに★を入れてまぜ、切った野菜を加えてさっと混ぜ合わせ器に盛り、ささみを添える。