ボリューム満点♪
ささみのグリルサラダ
さっぱり酸味のあるドレッシングでサラダを和えて、 海苔マヨのアクセントの効いたグリルささみがドンとのった! ボリューム満点のサラダです♪
カロリー
371kcal
炭水化物
5.9g
脂質
26.6g
たんぱく質
23.7g
糖質
4.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ささみは筋を取り、酒、塩こしょうをまぶしてふき取り、5分置く。
2
グリーンリーフは手で食べやすい大きさにちぎり、貝割れ菜は根元を切り2等分に切り、 ミニトマトはへたを取り半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみにぬり、トースターでこんがり焼き色がつくまで3分焼く。
4
別のボウルに★を入れてまぜ、切った野菜を加えてさっと混ぜ合わせ器に盛り、ささみを添える。
ふぁび