3日間使い切り献立♪ 枝豆とにんじんのマリネ

むき枝豆[冷凍] にんじん 塩 砂糖 塩 酢 こしょう

ほっくりおいしい！ 鶏むね肉とじゃがいものオイスター煮

鶏むね肉[皮なし] じゃがいも にんじん 細ねぎ(刻み) 塩...

フライパンひとつで作れる♪ チーズカレーフォンデュ

鶏もも肉 じゃがいも にんじん ブロッコリー 玉ねぎ 塩こし...

秋鮭で作る！ フィンランド風豆乳鍋

秋鮭 じゃがいも にんじん ねぎ オリーブオイル にんにく ...

うまみ染みこむ♪ 鶏ごぼう

鶏もも肉 ごぼう にんじん 小麦粉(薄力粉) サラダ油 白い...

野菜たっぷり！ ししゃもの焼きびたし

ししゃも 玉ねぎ にんじん ピーマン 片栗粉 サラダ油 砂糖...

野菜がシャキシャキ！ さわらの南蛮漬け

さわら 玉ねぎ にんじん 片栗粉 サラダ油 酢 砂糖 塩 し...

ご飯のおともに♪ 鶏肉と里芋のみそ煮込み

鶏もも肉 里芋 にんじん サラダ油 みそ 細ねぎ(刻み) 酒...

ポン酢でさっぱり！ 豚肉と春キャベツのバターポン酢蒸し

豚バラ薄切り肉 春キャベツ にんじん 酒 塩こしょう 有塩バ...

忙しい時にもおすすめ！ 水菜と鮭のフライパン蒸し

生鮭[切り身] 水菜 にんじん じゃがいも しょうが(薄切り...

2品で大満足♪ 春菊とにんじんの味噌汁

春菊 にんじん 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

あっさり食べやすい！ 大根と豚のさっぱりポン酢煮

豚こま切れ肉 大根 にんじん 酒 塩こしょう サラダ油 酒 ...