スピードクックで作る！ イカと里芋の煮物

イカ 里芋 水 砂糖 酒 みりん しょうゆ しょうが(薄切り)

さっとあえるだけ♪ せりとイカのピリ辛ナムル

イカ（刺身） せり 砂糖 酢 みそ コチュジャン レモン汁 ...

本格的！ ブイヤベース

白身魚切り身 有頭えび ホタテ[貝柱] 　イカ(一口大) ム...

ごはんがすすむ♪ イカとセロリのオイスター炒め

イカ[輪切り] セロリ[葉付き] ごま油 酒 オイスターソー...

おつまみにおすすめ！ いかとセロリの塩炒め

イカ[処理済み/胴体] セロリ にんにく サラダ油 唐辛子(...

サクサク出来立て♪ イカ天丼

ごはん スルメイカの胴体(処理済み) 天ぷら粉(まぶす用) ...

さっと作れる！ イカチヂミ

スルメイカ(下処理済み) ニラ ごま油 酢 しょうゆ コチュ...

プリっとおいしい♪ イカのフリッター

イカ[輪切り] 薄力粉 サラダ油 ケチャップ 卵 牛乳 薄力...

彩りきれい♪ イカとキャベツの洋風煮

イカ キャベツ ミニトマト にんにく オリーブオイル 酒 塩...

さっぱり食べやすい♪ イカとオクラの梅肉和え

ヤリイカ(刺身用) オクラ 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ オリ...

おつまみにおすすめ！ イカの沖漬け

スルメイカ 酒 みりん しょうゆ

コリコリ食感！ イカ軟骨の唐揚げ

イカの軟骨 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが ...