さっぱりクリーミー♪ 桜鯛のさわやかレモンクリームソ...

桜鯛の切り身 白ワイン バター 塩 ホワイトペッパー ピンク...

さっぱりした味わい♪ 焼きねぎのおかかポン酢あえ

長ねぎ[白い部分] かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

3日間の使い切り献立♪ つくねのニラまみれ

鶏ひき肉[むね] ニラ 長ねぎ サラダ油 酒 塩こしょう 卵...

がっつりごはんに♪ 豚バラ納豆チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 納豆 長ねぎ サラダ油 卵 酒 塩 ...

あと引くおいしさ♪ 卵とじラーメン

生ラーメン(とんこつスープ付き) 卵 水 チャーシュー 長ね...

カリッカリ☆ 甘酢ねぎだれの納豆チーズ焼き

納豆 ピザ用チーズ マヨネーズ 付属のたれ 付属のからし 塩...

食欲そそる！ にんにくとベーコンのチャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 長ねぎ にんにく マヨネーズ しょ...

出汁を楽しむ♪ ハタハタと豆腐のすまし汁

ハタハタ(干物) 絹豆腐 ねぎ サラダ油 山椒(粉) 酒 み...

とろ〜りやみつき！ 厚揚げのピリ辛チーズ焼き

厚揚げ ねぎ 卵黄 ピザ用チーズ　 細ねぎ(刻み) おろしに...

時短でも旨味たっぷり！ さば缶の和風パスタ

スパゲティ サバ缶(水煮) ねぎ 大葉 にんにく オリーブオ...

おつまみにも！ 砂肝と玉ねぎのごまポン和え

砂肝 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) サラダ油 ポン酢しょうゆ ごま...

おつまみにもオススメ！ トマトのさっぱりねぎだれ

トマト 長ねぎ[白い部分] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま ...