1/3日分のビタミンC・Eが摂れる！ パプリカとサニー...

じゃがいも 赤パプリカ サニーレタス マヨネーズ 塩麹 酢 ...

お手軽副菜！ レタスとわかめのごま酢和え

レタス わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

あっさりさっぱり♪ きのこのホットマスタードサラダ

サニーレタス えのき しめじ 砂糖 酢 しょうゆ 粒マスター...

パパッと作れる♪ レタスとミックスビーンズのごま酢和え

レタス ミックスビーンズ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 ...

簡単に作れる♪ レタスとひじきの塩ナムル

ハム レタス ひじき(乾燥) 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

食物繊維たっぷり！ かぼちゃのホットシーザーサラダ

かぼちゃ マッシュルーム レタス ベーコン アンチョビ 粉チ...

おかずになる！ 豚ロースのホットサラダ

豚ロース厚切り肉 じゃがいも ブロッコリー レタス 塩こしょ...

ナンプラーが味の決め手！ エスニック生姜焼きのご馳走サ...

豚ロース薄切り肉 玉ねぎ レタス きゅうり ミニトマト サラ...

手作りクルトンがサクサク！ シーザーサラダ

食パン[6枚切り] ベーコン レタス きゅうり ミニトマト ...

パパッと作れる♪ レタスと大豆の黒こしょうナムル

レタス 大豆[水煮] 酢 塩 ごま油 黒こしょう

1食500kcal台でも大満足！ レタスとわかめの中華...

レタス 新玉ねぎ わかめ[乾燥] マヨネーズ 鶏ガラスープの...

おつまみにおすすめ♪ レタスと大豆の塩ナムル

レタス 大豆[水煮] ハム 焼きのり 塩 ごま油 鶏ガラスー...