糖質オフ！1人分4.7g♪ グリルチキンと野菜のレモン...

鶏もも肉 ズッキーニ 赤パプリカ オリーブオイル 塩こしょう...

とろっとジューシー！ 鶏肉となすさっぱり炒め

鶏もも肉 なす ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

ごはんと相性抜群！ 鶏肉となすの甘辛梅ポン酢炒め

鶏もも肉 なす 梅干し 片栗粉 サラダ油 細ねぎ[刻み] 水...

彩り鮮やか♪ 彩り野菜のカレー炒め

鶏もも肉 オクラ なす 赤パプリカ にんにく サラダ油 片栗...

とろっとのびる！ お餅と鶏肉のみそ野菜鍋

切り餅 鶏もも肉 白菜 長ねぎ ごぼう にんじん まいたけ ...

お家で本格北京料理！ 北京ダック風

鶏もも肉 きゅうり(細切り) ねぎ(白髪ねぎ) ごま油 餃子...

どんぶりで作る♪ 炊飯器でビッグうどん茶碗蒸し

冷凍うどん 鶏もも肉 卵 かにかまぼこ しいたけ 三つ葉 酒...

うまみがぎゅっと凝縮♪ だまこ鍋

ごはん 鶏もも肉 まいたけ 長ねぎ せり ごぼう 片栗粉 水...

お弁当に！おつまみに！ 鶏の手作りポン酢だれ

鶏もも肉 塩こしょう 小麦粉 サラダ油 ☆醤油 ☆酢 ☆みり...

めんつゆでお手軽に♪ 豆腐クリームの和風グラタン

鶏もも肉 玉ねぎ しめじ 塩こしょう オリーブオイル ピザ用...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのハニーマスタード...

鶏もも肉 れんこん トマト 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒...

彩り豊か！ さつまいもと鶏肉のバター炒め弁当

鶏もも肉 さつまいも ピーマン 有塩バター 酒 砂糖 しょう...