冷たくてさっぱり♪ 香味野菜の冷やしパスタ

スパゲティ トマト オクラ みょうが 大葉 大根 めんつゆ...

塩もみ野菜をのせて♪ ビビン風そうめん

そうめん ゆで卵 なす きゅうり トマト 白いりごま コチュ...

さっぱりおいしい！ 納豆めかぶうどん

冷凍うどん 納豆 めかぶ(味付き) かにかまぼこ めんつゆ[...

彩り鮮やか！ 明太とろろそうめん

そうめん 明太子 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] お湯 和風顆粒...

今日の朝食はこれで決まり！ 具沢山おにぎり献立

ごはん 溶き卵 塩鮭[甘口] サラダ油 細ねぎ(刻み) めん...

熱々の生姜あんがからむ♪ 親子あんかけうどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ (刻み) ...

レンジでおかず！ ひき肉とブロッコリーのレンジ蒸し

豚ひき肉 ブロッコリー ごま油 めんつゆ（3倍濃縮） おろし...

パパッと簡単！ あったか豆腐のねぎだれラー油丼

ごはん 絹豆腐 食べるラー油 刻みのり 細ねぎ(刻み) めん...

ごま香る！ つるむらさきの納豆まぜそうめん

そうめん 納豆[たれ付き] つるむらさき 大葉 白いりごま ...

こってりやみつき♪ 豚キムバター丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 キムチ サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮...

カレーアレンジ♪ 半熟卵の焼きカレー

レトルトカレー ごはん しめじ オリーブオイル めんつゆ[3...

さっぱり梅だれ♪ トマトと海藻のお豆腐サラダ

絹豆腐 海藻ミックス[乾燥] トマト かいわれ 白いりごま ...