DELISH KITCHEN

子供も喜ぶ!

菜の花のツナマヨ和え

4.4

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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菜の花をツナマヨであえた簡単レシピです。ツナマヨとごまのコクが苦味のある菜の花にぴったりです♪菜の花が苦手な方でも食べやすいのでぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    菜の花は2等分に切り、茎と葉に分ける。

    ポイント

    茎が太い場合は縦半分にも切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかして菜の花の茎を入れ、20秒ゆでて菜の花の葉を加え、さらに10秒ゆでて水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに菜の花、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、白いりごまを入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶の水気は事前に切っておく。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    ツナマヨと混ぜると、本当に苦味が感じられませんでした❣️ 美味しかったです😊
  • やまるめ

    苦味が抑えられて食べやすいうえ、彩りも良いので、もう何度も作っています!オススメです!
  • みき

    とても食べやすかったです♡
  • あすこ

    夢咲菜をいただいたので作りました(菜の花に似てると思って)。 水分はギュウギュウ絞りました。 めんつゆ大さじ1でも濃すぎることなく、ほろにがでとても美味しかったです。

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