深みのある味わい♪ 鯛しゃぶ

鯛[刺身] 長ねぎ[白い部分] 水菜 酒 塩 昆布[乾燥] 水

キムチ入りでピリ辛！ カット野菜で簡単生春巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 カット野菜[サラダ用] キムチ 大葉...

中華風おかず！ 水菜と豚肉のさっと煮

豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 白いりごま しょうゆ オイス...

さっぱりおいしい♪ ブリと野菜のシャキシャキ鍋

ブリ[しゃぶしゃぶ用] 油揚げ 水菜 長ねぎ 水 酒 しょう...

重ねて蒸すだけ！ フライパン豚きのこ蒸し鍋

豚バラしゃぶしゃぶ肉 もやし まいたけ 塩こしょう 酒 砂糖...

さっぱりツルッと♪ 豚しゃぶのもずく酢そうめん

スタイルワン そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 きゅうり トマ...

糖質オフ！1人分6.0g♪ 豚しゃぶと厚揚げのあっさり煮

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 厚揚げ まいたけ 細ねぎ 柚子胡椒 ...

栄養満点！ ひじきと豚しゃぶとニラのナムル

芽ひじき(乾燥) ニラ トマト 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ...

ピリ辛でご飯がすすむ！ ほうれん草と豚肉のおかずナムル

豚ロースしゃぶしゃぶ用 ほうれん草 長ねぎ ごま油 しょうゆ...

ポカポカ温まる！ しょうが豆乳鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 油揚げ チンゲン菜 にんじん しいた...

ごはんがすすむ！ 豚ばらのてり煮

豚バラ薄切り肉 ニラ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

さっぱりヘルシー！ なすと豚しゃぶのおろしあえ

なす 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 細ねぎ(刻み) 大根 白いりご...