ふわふわとろ〜り♪ しらすとトマトの卵とじ丼

白ごはん しらす ミニトマト 溶き卵 細ねぎ(刻み) ピザ用...

5分で完成！さっぱり副菜 しらすとほうれん草のみぞれ和え

ほうれん草 しらす 大根 めんつゆ（3倍濃縮） 水

さっぱりおいしい！ 釜揚げしらすと豆腐のサラダ

木綿豆腐 釜揚げしらす サニーレタス 刻みのり ポン酢しょう...

ささっと作れる♪ トマトとしらすの香味和え

しらす干し トマト みょうが しょうが(薄切り) 大葉 ごま...

包丁いらず♪ 春キャベツとしらすの胡麻サラダ

しらす干し 春キャベツ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

わさびがツンと刺激的♪ しらすとアボカドのわさび醤油丼

ごはん しらす アボカド 刻みのり しょうゆ わさび おろし...

もちもち麺と和えるだけ！ 梅と大葉のシンプルスパゲティ

スパゲティ(1.9mm) 梅干し(大) しらす干し 青じその葉

パスタの具材にもおすすめ！ キャベツとしらすの旨塩サラダ

しらす干し キャベツ 白いりごま 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

大葉香る♪ しらすとチーズの油揚げガレット風

油揚げ 卵 大葉 しらす干し ピザ用チーズ サラダ油 こしょ...

食卓にもう一品♪ キャベツとじゃがいものしらす炒め

キャベツ じゃがいも しょうゆ いりごま 塩こしょう しらす...

余り物でかわいく♪ 餃子の皮でじゃがしらすカップ

餃子の皮 しらす じゃがいも マヨネーズ 塩こしょう オリー...

体があったまる♪ しらすとわかめ入りかきたまうどん

冷凍うどん 溶き卵 しらす干し わかめ[乾燥] 水 めんつゆ...