さっぱりおいしい！
ブロッコリーとしらすのわさび和え

手順

1. 1

   ブロッコリーは一口大の小房に切り分ける。えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。

2. 2

   耐熱容器にブロッコリー、えのき、水（分量外：大さじ1）を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。

3. 3

   ボウルにしょうゆ、わさびを入れて混ぜ、2、しらす干しを加えてあえる。