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3合炊き炊飯器で!

さつまいもとしらすのごはん

人気のさつまいもごはんにしらすをプラスして、おかず感覚で食べられる仕上がりに!しらすの塩気が程よくさつまいもの甘みを引き立てます♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

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  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    370kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分(3合炊き炊飯器)

  • 米(洗米済み) 1合
  • 適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 和風顆粒だし 小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、☆を入れて、1合の目盛りまで水を加えて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3.

    2にさつまいもをのせて広げ、通常炊飯する。炊き上がったらしらすをのせてさっくりと混ぜる。