和えるだけで簡単♪ 大豆とトマトのチーズサラダ

大豆[水煮] トマト オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう

切って和えるだけ！ トマトときゅうりのツナマヨ和え

トマト きゅうり ツナ缶(水煮) マヨネーズ 塩こしょう

忙しときにおすすめ！ 玉ねぎとトマトのツナ和え

ツナ缶[水煮] トマト 玉ねぎ ポン酢しょうゆ 柚子胡椒

おつまみにぴったり♪ ミニトマトとサバ缶のポン酢炒め

ミニトマト サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

簡単おつまみ♪ 油揚げとトマトのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] トマト 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

ガスを使わずに作れる！ ツナのトマトパスタ

スパゲティ ツナ缶[水煮] カットトマト缶 塩 コンソメ こ...

糖質オフ！1人分8.9g♪ 鶏むね肉とブロッコリーのト...

鶏むね肉 ブロッコリー まいたけ 無調整豆乳 塩こしょう サ...

さっぱり♪ サバ缶のレモンマリネ

サバ缶(水煮) ミニトマト レモン(国産) オリーブオイル ...

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...

さっぱり食べられる！ ツナと温玉のサラダうどん

冷凍うどん 温泉卵 ツナ缶[水煮] トマト 水菜 かつお節 ...

ピリ辛×酸味が絶品！ ツナとトマトキムチのおうどん

冷凍うどん ツナ缶[ブロック・水煮] 細ねぎ(刻み) ミニト...

3合炊き炊飯器で！ もち麦とトマトのカレーピラフ

米 もち麦 ツナ缶[水煮] ミニトマト 玉ねぎ 水(米用) ...