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旨味たっぷり!

パプリカと鶏もも肉のトマト煮

パプリカは煮ても絶品! トマトの酸味とパプリカの甘みが相性抜群♪ 鶏もも肉も入って大満足な一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    黄パプリカは縦半分に切り、へた、種を取り除いて、一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏もも肉を入れて色が変わるまで中火で炒めて、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    パプリカ、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分パプリカが柔らかくなるまで煮る。お好みでバジルを添えて完成。