旨味たっぷり！
パプリカと鶏もも肉のトマト煮
調理時間
約10分
カロリー
256kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
15.1g
脂質
15.1g
たんぱく質
14.7g
糖質
12.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パプリカは煮ても絶品！ トマトの酸味とパプリカの甘みが相性抜群♪ 鶏もも肉も入って大満足な一品です！
材料 【2人分】
手順
1
黄パプリカは縦半分に切り、へた、種を取り除いて、一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏もも肉を入れて色が変わるまで中火で炒めて、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。
3
パプリカ、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分パプリカが柔らかくなるまで煮る。お好みでバジルを添えて完成。
レビュー
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- 簡単でいいですね アレンジというか家にピーマン残ってたので入れちゃいましたけど、とてもいい感じに緑と加わって彩りも良くなります
自炊
家にパプリカがあったので作りました 美味しかったです！なま
赤パプリカで作りました。 パプリカが甘くて美味しいー！章ちゃん
ﾊﾞｼﾞﾙは買わなかったのでそえなかったです。簡単でつくりやすかったです｡またつくろうかなと思います。
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ヒロー