1. 旨味が美味しい手羽元とズッキーニのトマト煮

旨味が美味しい

手羽元とズッキーニのトマト煮

手羽元の旨味を味わえる! 濃厚なトマト煮で野菜も美味しくなりますよ じゃがいもやきのこを入れても美味しいですね!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ズッキーニは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、手羽元、おろしにんにくを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。

  3. 3.

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で12分煮る。

  5. 5.

    ズッキーニを加えてふたをして2分煮る。

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