1皿でバランス良し♪ 野菜たっぷり親子丼

ごはん 鶏もも肉 溶き卵 小松菜 長ねぎ[白い部分] しめじ...

ワインのお供に！ コンビーフとじゃがいものリエット

コンビーフ じゃがいも 玉ねぎ 黒こしょう 塩 マヨネーズ ...

香り豊かな♪ 鮭とえのきの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] えのき しょうが 塩 ごま油...

香り豊かな♪ 鮭としめじの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] しめじ しょうが 塩 ごま油...

出汁をかけて2度美味しい♪ ヒラメのごまだれ丼

白ごはん ヒラメ（刺身用） みょうが 白すりごま ごま油 三...

ふっくらジューシー！ 高野豆腐南蛮

高野豆腐 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[2倍濃縮] 水 酒 み...

具だくさん！ 豚キムチサラダうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 キムチ レタス にんじん ニラ ...

豪快がっつり麺！ ねぎだく油そば

中華麺[生] 豚ひき肉 しょうが にんにく ごま油 砂糖 し...

しょうが香る！ なすポークのジンジャーパスタ

スパゲティ 豚こま切れ肉 なす しょうが ごま油 めんつゆ[...

レンジで簡単に！ えのきとちくわのねぎマヨあえ

ちくわ えのき 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮] マヨネ...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 納豆カレー南蛮そば

蕎麦[ゆで] 豚こま切れ肉 ひきわり納豆 長ねぎ サラダ油 ...

旨味がやみつき♪ 無限えのきの納豆和え

納豆[たれ付き] 豆苗 えのき めんつゆ[3倍濃縮] ごま油