DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. 野菜のおかず
    3. 夏の旬野菜
    4. きゅうり
    5. ごまの香りがアクセント♪ちくわときゅうりの明太和え

    ごまの香りがアクセント♪

    ちくわときゅうりの明太和え

    お気に入りに追加

    ちくわときゅうりの簡単和え物のご紹介!あと一品足りない時の救世主。きゅうりはたたくことで味がからみやすくなります!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      189kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりはへたを切り落とし、めん棒などでたたき、食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      ちくわは斜め薄切りにする。明太子は真ん中に切り込みを入れ、中身を取り出す。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ちくわを加えて混ぜる。