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レンジで簡単に!

えのきとちくわのねぎマヨあえ

えのきの食感が楽しめる一品です。ねぎの風味が和風マヨによく合います。簡単に作れるので副菜にはもちろん、おつまみにもおすすめです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。ちくわは斜め5mm幅に切る。耐熱容器にえのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    1の耐熱容器に☆を加えて混ぜ、ちくわ、細ねぎを加えてあえる。

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おつまみ