レンジで簡単に！
えのきとちくわのねぎマヨあえ
えのきの食感が楽しめる一品です。ねぎの風味が和風マヨによく合います。簡単に作れるので副菜にはもちろん、おつまみにもおすすめです！
カロリー
107kcal
炭水化物
10.1g
脂質
7.3g
たんぱく質
4.5g
糖質
6.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。ちくわは斜め5mm幅に切る。耐熱容器にえのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱し、粗熱をとる。
2
1の耐熱容器に☆を加えて混ぜ、ちくわ、細ねぎを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来て美味しかったです。
HARU
ネギを散らすのを忘れました、、 めんつゆ＋マヨは間違いないですね。 ちくわの程よい塩気とあいまってなおよし。 えのきの歯応えがたまりません。 お弁当のおかずにもぴったりでした。ルナ
ネギ無しで作りました。めんつゆの代わりにしょう油とわさび(小さじ1)加えました。 ピリッとして美味しかったです♪ふみ
レンジで簡単にできて、お手軽でした。味付けもちょうどよかったです。
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りんご