まとめて作って平日楽々♪ サバの竜田揚げ

サバ[切り身] 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょう...

旨味を堪能♪ 焼き鯖(さば)そうめん

そうめん サバ[3枚おろし] 細ねぎ サラダ油 酒 みりん ...

缶詰でお手軽レシピ♪ さば缶でさば大根

大根 さば水煮缶 おろししょうが 水 細ねぎ(刻み) 酒 砂...

お手軽魚料理♪ さばの蒲焼き

サバ[3枚おろし] 薄力粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

サクふわ食感！ さばの春巻き

さば（切り身） 玉ねぎ 大葉 ベーコン 春巻きの皮 塩 こし...

料理の基本！ 鯖の下処理

サバ[切り身] 塩 酒

ご飯のお供に♪ サバのかば焼き

サバ[切り身] ししとう 塩 酒 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

簡単♪サッパリ！ サバの湯煮

サバ[切り身] 大根 細ねぎ 塩 酒 ポン酢しょうゆ

バターを効かせて！ サバの味噌煮

サバ しょうが ねぎ 有塩バター 水 酒 みそ 砂糖 白だし...

簡単に作れる！ サバのホイル焼き

サバ[切り身] しめじ しいたけ 玉ねぎ 有塩バター みりん...

1週間使い切り献立♪ サバの中華風みそ煮

サバ[切り身] 厚揚げ ごぼう チンゲン菜 しょうが 水 酒...

サクッと美味しい！ サバフライ

サバ[3枚おろし] 塩こしょう パン粉 サラダ油 中濃ソース...