たんぱく質25.1g♪ サバ缶と大豆のレモンマリネ

サバ缶[水煮] 大豆[蒸し] きゅうり 紫玉ねぎ ミント 砂...

ささっと簡単！ サバ缶卵丼

あたたかいごはん サバ缶(しょうゆ煮) 卵 細ねぎ(刻み) ...

おつまみにぴったり！ 鯖缶のチーズ焼き

サバ缶[水煮] マヨネーズ ピザ用チーズ 黒こしょう

おもてなしにも！ 焼き鯖寿司

ごはん サバ[3枚おろし] 大葉 しょうが 白いりごま 塩 ...

お手軽魚料理♪ さばの蒲焼き

サバ[3枚おろし] 薄力粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

味付けいらず！ サバ味噌もやし

もやし サバ缶(味噌煮) ねぎ（白い部分） おろししょうが ...

切って混ぜるだけ♪ さばマヨ水菜サラダ

水菜 さばのみそ煮缶 マヨネーズ 粒マスタード

外はパリッと、中はふっくら！ 塩サバのさっぱり焼き

塩サバ[3枚おろし] 片栗粉 サラダ油 酒 酢 しょうゆ お...

炊飯器に入れて混ぜるだけ♪ さば味噌炊き込みご飯

米（洗米済み） さばの味噌煮 しめじ にんじん 水 塩 白い...

サバの味噌煮缶を使って♪ サバ缶の柚子胡椒炊き込みごはん

米(吸水済み) サバ缶[みそ煮] しょうが 細ねぎ 刻みのり...

まとめて作って平日楽々♪ サバのカレー風味焼き

サバ[切り身] 酒 塩 こしょう サラダ油 薄力粉 カレー粉

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...