まとめて作って平日楽々♪
サバの竜田揚げ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】しょうが醤油の香りが食欲をそそるサバの竜田揚げ♪カリッとした食感とサバの旨みが相性抜群で、冷めてもおいしくいただけます。お弁当のおかずにもおすすめです！
カロリー
270kcal
炭水化物
7.3g
脂質
17.5g
たんぱく質
17.1g
糖質
7.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- サバ[切り身] 4切れ(320g)
- 片栗粉大さじ3
- サラダ油大さじ4
- ☆調味料
- 酒大さじ1と1/2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- おろししょうが小さじ1
- おろしにんにく小さじ1
