糖質オフ！1人分9.1g♪ トマトソースのミラノ風カツ...

鶏むね肉[皮なし] トマト 塩こしょう サラダ油 おからパウ...

マヨネーズが大活躍！ 鶏むね肉のやわらかチキンカツ

鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう マヨネーズ パン粉 サラダ油

レモンが決め手！ 鶏むね肉のシュニッツェル

鶏むね肉[皮なし] レモン[国産] 塩こしょう 薄力粉 溶き...

揚げない！ ささみのハーブチーズカツ

ささみ[筋なし] ハーブソルト マヨネーズ ピザ用チーズ パ...

鶏むね肉を叩いて♪ ネギ塩チキンカツレツ

鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン...

オーロラソースをつけて♪ 鶏むねでスティックチキンカツ

鶏むね肉[皮なし] 薄力粉 パン粉 サラダ油 酒 マヨネーズ...

サクッとジューシー♪ みそだれチキンカツ

鶏もも肉 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 生パン粉 サラダ油 砂...

叩いて伸ばして！ ささみの磯辺カツレツ

ささみ[筋なし] サラダ油 酒 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 ...

ふっくらジューシー！ 鶏もも肉とししとうの串カツ

鶏もも肉　 塩こしょう ししとう 薄力粉 卵 パン粉 サラダ...

豪華な夕食♪ チキンカツカレー

あたたかいごはん 玉ねぎ じゃがいも にんじん サラダ油 水...

糖質オフ！1人分9.7g♪ チキンチーズカツレツ

鶏むね肉[皮なし] スライスチーズ 塩 こしょう サラダ油 ...

梅タルタルソースで食べる♪ 鶏ひき肉と玉ねぎのメンチカツ

鶏ひき肉 玉ねぎ 溶き卵 パン粉 塩 こしょう サラダ油 薄...