家計にやさしい節約レシピ♪
のりチキンカツ
4.5
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
衣にひと工夫♪青のり＋黒ごまの風味がプラスされ、ごはんがすすむこと間違いなし！揚げ焼きなので手軽に作れるのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
438kcal
炭水化物
25.5g
脂質
21.8g
たんぱく質
34.8g
糖質
21.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
