1/2日分の亜鉛が摂れる！ 牡蠣と春菊のごま味噌煮

牡蠣(むき身) 鶏むね肉(皮なし) 春菊 ねぎ(白い部分) ...

あと引くおいしさ！ 春菊とベーコンのにんにく炒め

ベーコン 春菊 にんにく サラダ油 塩 こしょう

食欲をそそる香り！ 春菊の中華炒め

春菊 にんにく 唐辛子 ごま油 鶏ガラスープの素 酒 塩 湯

がっつりおかずに！ 春菊のガーリック卵炒め

春菊　 卵 おろしにんにく ごま油 めんつゆ（3倍濃縮）

お手軽一品！ 春菊とあさりの酒蒸し

あさり(砂抜き済み) 春菊　 赤唐辛子 酒 ごま油

しみじみおいしい♪ 春菊とあさりのさっと煮

あさり(塩抜き済み) 春菊 しめじ しょうゆ 酒 水

ハンドブレンダーで簡単♪ 春菊とベーコンのジェノベーゼ...

スパゲティ ブロックベーコン オリーブオイル 塩こしょう 春...

旨味たっぷり♪ 牡蠣と春菊のチャウダー

牡蠣[むき身] 春菊 玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 白ワイ...

相性バツグン♪ 春菊とベーコンのおかか炒め

春菊　 ベーコン ごま油 しょうゆ かつお節 白いりごま

上品な一品メニュー♪ 春菊と奈良漬けの白和え

春菊 にんじん しめじ 奈良漬け 木綿豆腐 砂糖 白ねりごま...

食物繊維1人分4.8g♪ 鶏肉と春菊の白みそ炒め煮

鶏もも肉 大根 春菊 しいたけ 米油 白みそ 酒 みりん し...

やさしい和の味わい！ 春菊の和風グラタン

春菊 ソーセージ れんこん 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 みそ...