香ばしくてやみつき♪ とうもろこしと塩昆布のチャーハン

ごはん 鶏ひき肉 とうもろこし 塩昆布 サラダ油 しょうゆ

おつまみにも！ 白菜とちくわの塩昆布あえ

ちくわ 白菜 きゅうり 塩 白いりごま 塩昆布 こしょう ご...

簡単副菜！ ちくわとピーマンの塩昆布あえ

ちくわ ピーマン にんじん しょうゆ 塩昆布 白いりごま

シャキシャキ！ レタスと塩昆布のスープ

レタス 塩昆布 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 白いりごま 水

糖質オフ！1人分5.4g♪ 豆苗とチーズの塩昆布あえ

豆苗 玉ねぎ ベビーチーズ 塩昆布 オリーブオイル

塩昆布の旨味で♪ えびと塩昆布のオイルパスタ

スパゲティ むきえび 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オリ...

夜食にもぴったり♪ うなぎと塩昆布のおにぎり

あたたかいごはん うなぎ（蒲焼） 大葉 塩昆布 酒

ランチにぴったり！ エリンギと塩昆布のパスタ

スパゲティ ベーコン エリンギ 長ねぎ ごま油 塩昆布 しょ...

パパッとお手軽副菜♪ 豆苗の塩昆布漬け

豆苗 塩昆布 めんつゆ（3倍濃縮） おろしにんにく こしょう

甘味広がる♪ とうもろこしの塩昆布かき揚げ

とうもろこし 塩昆布 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 冷水

大葉がアクセント♪ 塩昆布トマトそうめん

そうめん トマト 大葉 塩昆布 おろししょうが ごま油 しょ...

簡単シンプル♪ しめじと塩昆布のパスタ

スパゲティ ベーコン しめじ 長ねぎ ごま油 塩昆布 しょう...