DELISH KITCHEN

さっと炒めて!

ささみとキャベツの塩こんぶ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    203kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

塩こんぶを使って味付け簡単♪おつまみにもおすすめの1品です。キャベツの代わりに白菜を使ってもおいしくできます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは2cm角に切る。ピーマンは縦に半分に切ってへた、種を取り除き、1.5cm角に切る。

  2. 2

    ささみは斜めに1cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3にキャベツ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ささみ」の基本

「キャベツ」の基本

「その他の野菜料理」の基本