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さっと炒めて!

豚こまとにんじんの塩昆布炒め

鮮やかなオレンジ色を活かした炒め物なので、お弁当の彩りおかずにもおすすめです!塩昆布を使って味付けも簡単にできる1品です。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    347kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は酒、塩こしょうをふって、揉み込む。

  2. 2.

    にんじんは斜めに薄切りにし、細切りにする。ピーマンは縦半分に切って、種、へたを取り除き、縦に細切りにする。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    にんじんを加えてさっと炒める。ピーマンを加えてさっと炒め、塩昆布、☆を加えて炒め合わせる。