レンジで簡単に作れる！
豚肉とキャベツの塩昆布あえ
包丁を使わずに！豚肉の旨味とキャベツの甘みが塩昆布によく合い、ごはんがすすみます♪白ごまの風味も相性ぴったりです。
カロリー
523kcal
炭水化物
10.8g
脂質
44.1g
たんぱく質
18.4g
糖質
6.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
2
耐熱容器にキャベツを入れ、豚肉を広げてのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱し、肉に火を通す。水気を切る。
3
☆を加えてあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- レビューを見て、フライパンでやってみました。最後にポン酢をチョロリ。さっぱりしてよかったです👍️
くまきち
フライパンで炒めて作りました。キャベツの他に、ピーマンも２個入れて。他の人のレビューを参考に、最後にポン酢も大さじ１.５ほど加えて炒め合わせました。 塩昆布は減塩タイプです。こりゃす
好評！スピード＆ボリューム料理ですね。2倍で作ったのでキャベツはレンジ、肉は鍋でしゃぶしゃぶしました。 味付けは塩昆布だけなのでまさに塩昆布味なのですが、キャベツと肉の旨味もあるのでシンプルですが美味しいです。 ちょっとごま油をかけてみたり鷹の爪を混ぜたり…何かひと工夫すると深みが増すかもしれません。マヨネーズも合いそうだと思いました。ミサル
簡単に作れました！
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しお。