レンジで簡単に作れる！
豚肉とキャベツの塩昆布あえ
調理時間
約10分
カロリー
523kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
10.8g
脂質
44.1g
たんぱく質
18.4g
糖質
6.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
包丁を使わずに！豚肉の旨味とキャベツの甘みが塩昆布によく合い、ごはんがすすみます♪白ごまの風味も相性ぴったりです。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
2
耐熱容器にキャベツを入れ、豚肉を広げてのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱し、肉に火を通す。水気を切る。
3
☆を加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レビューを見て、フライパンでやってみました。最後にポン酢をチョロリ。さっぱりしてよかったです👍️
くまきち
フライパンで炒めて作りました。キャベツの他に、ピーマンも２個入れて。他の人のレビューを参考に、最後にポン酢も大さじ１.５ほど加えて炒め合わせました。 塩昆布は減塩タイプです。ミサル
簡単に作れました！カコちゃん
簡単すぎるのに美味しい〜😄 チンした後はしっかりと水気を取って下さいね(^^)v
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しお。