デリッシュキッチン

レンジで簡単に作れる!
豚肉とキャベツの塩昆布あえ

4.4

調理時間

10

費用目安

600前後

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包丁を使わずに!豚肉の旨味とキャベツの甘みが塩昆布によく合い、ごはんがすすみます♪白ごまの風味も相性ぴったりです。

  • カロリー

    523kcal

  • 炭水化物

    10.8g

  • 脂質

    44.1g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツを入れ、豚肉を広げてのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱し、肉に火を通す。水気を切る。

  3. 3

    ☆を加えてあえる。

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