即席おつまみ！
塩昆布トマトの冷奴のせ
塩昆布を使って味付け楽々♪ 程よく味のしみたトマトが◎ パパッとできるので忙しい時にもおすすめです！
カロリー
182kcal
炭水化物
7.9g
脂質
13g
たんぱく質
9.2g
糖質
5.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは1cm角に切る。ねぎは粗みじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、ねぎを加えてあえる。
3
器に絹豆腐を盛り、2をのせる。
レビュー
4.2
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- 塩昆布トマトとても良い美味しかったです❣️
SEIYA
【簡単調理！】うたc5
ネギを新玉ねぎに変えて作りました。 シャキシャキでトマトと塩昆布も旨味が出て美味しかったです☆にゃんにゃむニーナ
21日夕ご飯は、 即席おつまみ、塩昆布トマトの冷奴のせ こちらに載せました。 他には、 パパッと簡単副菜、菜の花のごま味噌和え こちらにも載せます。 のどぐろ、けんちん汁、そら豆、納豆です。 いただきます。
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ぴんくふぇありー