DELISH KITCHEN

即席おつまみ!

塩昆布トマトの冷奴のせ

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    182kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

塩昆布を使って味付け楽々♪ 程よく味のしみたトマトが◎ パパッとできるので忙しい時にもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは1cm角に切る。ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、ねぎを加えてあえる。

  3. 3

    器に絹豆腐を盛り、2をのせる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • うたc5

    ネギを新玉ねぎに変えて作りました。 シャキシャキでトマトと塩昆布も旨味が出て美味しかったです☆
  • にゃんにゃむニーナ

    21日夕ご飯は、 即席おつまみ、塩昆布トマトの冷奴のせ こちらに載せました。 他には、 パパッと簡単副菜、菜の花のごま味噌和え こちらにも載せます。 のどぐろ、けんちん汁、そら豆、納豆です。 いただきます。
  • ぴんくふぇありー

    塩昆布トマトとても良い美味しかったです❣️
  • たろ

    おいしいー( ꈍᴗꈍ) 塩昆布とトマトの旨味と程よい塩気がとっても美味しいです。見た目も華やかだし、いつもの冷奴がぐっとレベル上がる感じ。

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