トロトロ！つる〜り！ おかひじきとキムチのとろろそば

そば(乾麺) おかひじき 長芋 キムチ めんつゆ(2倍濃縮)...

わさびがピリッと効いた♪ うなぎのねばねば和え

うなぎの蒲焼き オクラ 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] わさび ...

温でも冷でも◎ うなぎの山かけうどん

うどん(冷凍) うなぎの蒲焼 大和芋 大葉 みょうが 酒 白...

食べ応え抜群！ ふんわり海鮮キムチお好み焼き

シーフードミックス[冷凍] キャベツ 山芋 キムチ サラダ油...

和風ドレッシングで！ 焼きサーモンのカルパッチョ風

サーモン（刺し身用） 長いも 水菜 塩 こしょう ごま油 し...

食欲のない時にも！ 食べるねばねば梅スープ

オクラ 長芋 めかぶ 梅干し 鶏ガラスープの素 塩こしょう...

フライパンで作る！ ささみと枝豆の香味蒸し

ささみ[筋なし] 枝豆[ゆで] 長芋 大葉 みょうが 酒 水...

ピリ辛ダレが最高！ マグロとほうれん草のビビンバ

白ごはん マグロ ほうれん草 長芋 卵黄 塩 ごま油 おろし...

おつまみにも！ 自家製すり身揚げ

魚のすり身(イワシ) 山芋 にんじん 玉ねぎ ごぼう サラダ...

さっぱりがっつり！ ねばとろスタミナ蕎麦

蕎麦[乾麺] 牛細切れ肉 納豆 長芋 オクラ にんにく サ...

ふわふわ食感！ 明石焼き風卵焼き

ゆでだこ 水 サラダ油 細ねぎ(刻み) 卵 薄力粉 長芋 和...

ほっくりシンプルなおいしさ！ 長芋の天ぷら

長芋 サラダ油 薄力粉 片栗粉 冷水