炒めるだけで簡単！
たらと長芋のガーリックバター炒め
4.2
(9件)
調理時間
約15分
カロリー
229kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
21.1g
脂質
5.4g
たんぱく質
22.7g
糖質
17.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ応えのある長芋とブロッコリーを使った、たらのガーリックバター炒めのご紹介です。淡白な味わいのたらをコクのあるバターで炒め、しっかりとした味付けに仕上げました♪にんにくの香りでお箸がすすむ一品です♪
材料 【2人分】
