DELISH KITCHEN

炒めるだけで簡単!

たらと長芋のガーリックバター炒め

4.2

(9件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    21.1g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    17.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食べ応えのある長芋とブロッコリーを使った、たらのガーリックバター炒めのご紹介です。淡白な味わいのたらをコクのあるバターで炒め、しっかりとした味付けに仕上げました♪にんにくの香りでお箸がすすむ一品です♪

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材料 【2人分】

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