まとめて作って平日楽々♪ 切り干し大根とささみの中華風...

ささみ[筋なし] 切り干し大根 きゅうり にんじん 酒 塩 ...

食べ応え抜群♪ 丸ごとズッキーニのミートグラタン

ズッキーニ 合いびき肉 にんじん ケチャップ 中濃ソース 塩...

フライパンで作る！ タラとしめじのバターホイル蒸し

タラ[切り身] しめじ にんじん 玉ねぎ 有塩バター 酒 塩...

ホッと温まる♪ 豚バラと白菜の豚汁

豚バラ薄切り肉 白菜 ごぼう にんじん しょうが(スライス)...

糸こんにゃくがアクセント♪ 牛ひき肉のほっこりみそ肉じ...

牛ひき肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 糸こんにゃく 水 サ...

ふわふわおいしい！ アジのつみれ鍋

アジ[3枚おろし] 長ねぎ 白菜 にんじん ポン酢しょうゆ ...

和食の定番♪ 基本の高野豆腐の含め煮

高野豆腐 にんじん しめじ スナップえんどう 水 和風顆粒だ...

旨味たっぷり！ 白菜とかきのオイスターソース炒め

白菜 にんじん にんにく 牡蠣[むき身] 塩こしょう 片栗粉...

味付け簡単♪ 焼肉のたれでカルビクッパ風

ごはん 牛こま切れ肉 しいたけ にんじん ニラ ごま油 焼肉...

香ばしい香り♪ 牛肉とほうれん草のバター醤油炒め

牛切り落とし肉 ほうれん草 にんじん 塩こしょう 有塩バター...

受験シーズンの夜食にも♪ 彩りコマキンパ

ごはん 牛切り落とし肉 ほうれん草 にんじん たくあん 焼き...

ごま油がポイント♪ レタスとツナの中華風サラダ

ツナ缶[オイル漬け] レタス にんじん 砂糖 酢 しょうゆ ...