ごま油香る♪ たこの和風マリネ

ゆでだこ 玉ねぎ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油

お手軽な味付け♪ ごぼうの明太マヨサラダ

明太子 ごぼう にんじん かいわれ マヨネーズ しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 牛肉とごぼうの炒め煮

牛切り落とし肉 ごぼう かいわれ こんにゃく(アク抜き済み)...

あっさり優しい味♪ ささみのみぞれあん

ささみ[筋なし] 塩 片栗粉 サラダ油 大根 梅干し 酒 み...

柚子胡椒風味がアクセント！ スタミナ牛とろステーキ

岩手県産　山形村短角牛　ヒレステーキ 塩 こしょう サラダ油...

薬味たっぷり！ ブリの和風マリネ

ブリ[刺身] オリーブオイル 塩 しょうゆ わさび かいわれ...

ごま油がアクセント！ えのきとちくわの梅和え

えのき ちくわ かいわれ 梅干し 砂糖 ごま油 かつお節

おつまみにも♪ ホッケのさっぱりおろしあえ

ほっけ[干物] 大根 みょうが かいわれ ポン酢しょうゆ

ごはんのおかずにぴったり♪ れんこん甘辛つくね

鶏ひき肉 れんこん 長ねぎ 木綿豆腐 サラダ油 薄力粉 酒 ...

だしが効いてる！ サワラの和風あんかけ

サワラ(切り身) わかめ(乾燥) 塩 薄力粉 サラダ油 かい...

梅でさっぱりと！ カツオと長芋の梅和え

カツオ 長芋 かいわれ 梅干し 砂糖 しょうゆ

わさびが香る！ たくあんとかいわれの和風ポテサラ

じゃがいも かいわれ たくあん 塩 かつお節 マヨネーズ し...