簡単レシピ！
レタスのチーズ和え
調理時間
約5分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.3g
脂質
7g
たんぱく質
2g
糖質
1.4g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちぎってゆでて和えるだけ♪ いっぺんにたくさんの野菜が食べられる！ おつまみにいかがでしょうか♪
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。かいわれは根元を切り、3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、レタスを入れて30秒ほどゆで、水にさらし、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
レタス、かいわれを加えてあえたら完成。
レビュー
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- チーズが効いてます。 美味しいです
真似っ子ホームシェフ
レタスの簡単な食べ方ですね。まる
美味しいです!がーこ
かいわれの代わりに、ブロッコリースプラウトを使いました。味はよかったのですが、どうしてもレタスが水っぽいです。ペーパータオルでしっかり絞ってからあえました。かなりマシになったと思いますが、ペーパータオルを結構使わないと厳しそう。
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チロ柴ちゃん