デリッシュキッチン

スピード副菜♪
新玉ねぎとかいわれの塩昆布あえ

4.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! みずみずしい新玉ねぎとかいわれの程良い辛味がくせになる♪塩昆布を使えば簡単に味が決まります!

  • カロリー

    36kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは縦に厚さ半分程まで1本切り込みを入れる。向きを変えて繊維をたつようにして薄切りにする。5分程水にさらして水気を切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る

  2. 2

    ボウルに新玉ねぎ、かいわれ、ごま油、塩昆布を入れて混ぜる

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「玉ねぎ」の基本

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