あったかヘルシー！ ささみとレタスの春雨スープ

春雨 鶏ささみ(筋なし) レタス にんじん ごま油 白いりご...

がっつりしょうが風味！ 豚バラとしめじのマヨジンジャー...

豚バラ薄切り肉 しめじ にんじん ピーマン サラダ油 マヨネ...

食物繊維1人分2.5g♪ ブロッコリーとにんじんのごま...

ブロッコリー[冷凍] にんじん ごま油 白すりごま 酒 塩 ...

ホッと温まる！ 里芋のミルクスープ

里芋 鶏ひき肉 にんじん 玉ねぎ 牛乳 有塩バター イタリア...

ほっこりあったまる♪ ホタテのクラムチャウダー

ベビーホタテ にんじん 玉ねぎ じゃがいも オリーブオイル ...

1品で野菜もしっかり！ 豚ロースと野菜の蒸し焼き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 にんじん ピーマン もやし しょうが...

旨さ＆ボリューム大満足！ 秋野菜のだし生姜焼き

豚肩ロース(薄切り) しめじ れんこん にんじん かいわれ ...

具材たっぷり！ 肉みその手巻き寿司

ごはん 砂糖 塩 酢 合いびき肉 酒 みりん しょうゆ おろ...

プリプリ食感♪ ふぐちり(ふぐ鍋）

フグ[ぶつ切り鍋用] 絹豆腐 白菜 春菊 にんじん しめじ ...

鶏のうまみたっぷり！ チキンのバター醤油炊き込みご飯

米(洗米済み) オリジナルチキン にんじん 玉ねぎ スナップ...

簡単、ホクホク♪ レンジで鶏肉じゃが

鶏むね肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 酒 ...

見た目華やか♪ ロールちらし寿司

ごはん 大葉 白いりごま にんじん 油揚げ 砂糖 しょうゆ ...