1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉の梅しそ生姜...

鶏むね肉[皮なし] キャベツ 玉ねぎ 大葉 梅干し(塩分濃度...

旨味たっぷり！ にんじんと鶏肉のめんつゆバター炒め

鶏もも肉 にんじん 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 めんつゆ[...

さっぱりトロトロ！ グリルチキンのレモンあんかけ

鶏もも肉 ねぎ レモン(国産) サラダ油 和風顆粒だし 酒 ...

ナンプラーでエスニックの香り♪ 鶏肉のココナッツミルク煮

鶏もも肉 ズッキーニ 赤パプリカ しめじ にんにく 塩こしょ...

まろやかクリーミー♪ じゃがいもとチキンのクリーム煮

鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ 塩こしょう 有塩バター 薄力粉...

寒い日に食べたい♪ 鶏肉と豆腐のうま塩煮

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 サラダ油 水 塩 黒こしょう

ご飯に合うこってり味！ ささみのごま照り焼き

ささみ サラダ油 塩 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白...

食欲そそる♪ にんにくねぎ塩グリルチキン

鶏もも肉 長ねぎ にんにく 塩こしょう サラダ油 酒 塩 こ...

さっぱり食べられる♪ 鶏肉と長ネギの塩レモン炒め

鶏むね肉 長ねぎ にんにく オリーブオイル 塩こしょう 片栗...

酸味がアクセント！ グリルチキンとキウイのサラダ

鶏もも肉 キウイ グリーンリーフ 赤パプリカ サラダ油 塩こ...

たんぱく質32.4g♪ 鶏むね肉と白菜のみぞれ煮

鶏むね肉[皮なし] 大根 白菜 まいたけ しょうが(薄切り)...

冷凍かぼちゃで♪ かぼちゃと鶏肉のバターしょうゆ炒め

鶏もも肉 かぼちゃ[冷凍] 塩こしょう サラダ油 有塩バター...