炊飯器で簡単！ 豆腐肉団子入りあっさりスープ

キャベツ 玉ねぎ にんにく しょうが 水 鶏ガラスープの素 ...

さっぱりしてて香ばしい！ 豆腐と韓国海苔の雑炊

白ごはん 絹豆腐 韓国のり 大葉 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

えびオイルから作る！ コク旨えび塩ラーメン

中華麺[生] 水 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにん...

横浜が誇るあの味！ サンマー麺風うどん

うどん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ にんじん 小松菜 もやし か...

だしが染み込む！ 白菜漬けと鶏肉のうどん

冷凍うどん 白菜漬け 漬け汁 長ねぎ 鶏もも肉 唐辛子 塩 ...

包まないので簡単！ コク旨オムチャーハン

ごはん 豚ひき肉 卵 砂糖 塩 ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 ...

1人分脂質10g以下！ 肉なし麻婆豆腐

絹豆腐 たけのこ[水煮] 長ねぎ[白い部分] しょうが にん...

ねぎが主役！ わけぎとイカのチヂミ

わけぎ イカ ごま油 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま 卵 薄...

とろ〜り温まる♪ かに玉うどん

冷凍うどん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ 塩 しょうゆ 鶏ガラス...

シンプルな味わい！ わけぎと豚バラの塩焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 わけぎ 赤パプリカ にんにく ご...

クセになる味わい♪ 肉みそキャベツチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 キャベツ サラダ油 酒 砂糖 みそ...

具たくさん！ 野菜ゴロゴロのワンタンスープ

ワンタンの皮 豚ひき肉 もやし しいたけ 長ねぎ にんじん ...