DELISH KITCHEN

さっぱりしてて香ばしい!
豆腐と韓国海苔の雑炊

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調理時間

15

費用目安

200前後

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韓国のりの香ばしさが 食欲をそそる! 豆腐がトロッと美味しい雑炊です!!

  • カロリー

    307kcal

  • 炭水化物

    59g

  • 脂質

    2.8g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    57.8g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 絹豆腐 1/2丁(150g)
  • 韓国のり 4枚
  • 大葉 4枚
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう適量
  • 600cc

手順

  1. 1

    大葉は千切りにする。 白いごはんは水で洗い水気を切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて煮立ったら、絹豆腐を食べやすい大きさに手でちぎって加える。

  3. 3

    ごはんを加えてふたをし、中火で5分煮て、大葉を加える。器に盛り付けて、韓国のりをのせる。

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