たんぱく質28.3g♪
夏野菜のえびたまチリソース
4.5
(7件)
調理時間
約30分
費用目安
1100円前後
プリプリのえびと油を吸ったトロトロのなすが絶品！野菜がたっぷりと摂れて満足感のあるエビチリに仕上げました。半熟のスクランブルエッグを添えてお召し上がりください♪
カロリー
451kcal
炭水化物
24.4g
脂質
24.6g
たんぱく質
28.3g
糖質
19.8g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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4.5
調理時間
約30分
費用目安
1100円前後
プリプリのえびと油を吸ったトロトロのなすが絶品！野菜がたっぷりと摂れて満足感のあるエビチリに仕上げました。半熟のスクランブルエッグを添えてお召し上がりください♪
カロリー
451kcal
炭水化物
24.4g
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糖質
19.8g
塩分
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