白ごはん必須！ ふわふわ明太卵炒め

明太子 卵 玉ねぎ トマト サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) ...

ふんわり優しい♪ うなぎと豆腐の卵とじ

うなぎの蒲焼き 絹豆腐 溶き卵 小松菜 酒 めんつゆ[3倍濃...

もやしたっぷり♪ もやしとかにかまぼこの卵とじ

かにかまぼこ もやし ニラ 溶き卵 和風顆粒だし みりん 砂...

ふんわりジューシー！ 焼き鳥入りだし巻き卵

焼き鳥缶（塩） 卵 和風顆粒だし 水 サラダ油 細ねぎ（刻み）

ふわふわ卵のおいしさ♪ アスパラとトマトのたまごピザ

卵 ミニトマト アスパラ 塩 コンソメ オリーブオイル ピザ...

カリカリで美味しい！ じゃがいもの巣ごもり卵

じゃがいも 卵 塩こしょう ピザ用チーズ　 サラダ油 パセリ...

かんたん主菜！ キャベツとトマトの巣ごもり卵

卵 キャベツ ミニトマト 塩こしょう オリーブオイル

パパッと作れる！ オートミール卵かけご飯

オートミール 卵 水 しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

たんぱく質37.1g♪ チキンチャップのとろとろ卵のせ

鶏むね肉[皮なし] 卵 玉ねぎ サニーレタス 塩こしょう 薄...

しっとりキレイな仕上がり♪ レンジで作る薄焼きたまご

卵 塩 サラダ油

だしをきかせて！ もやしとニラの卵とじ

もやし 卵 ニラ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ごはんに合う♪ たっぷりねぎと桜えびの卵炒め

卵 長ねぎ 桜えび[乾燥] 塩 砂糖 サラダ油 酒 塩