お手軽にアレンジ♪ 豚肉のフォー

フォー 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし しょうが(薄切り) 酒...

ひんやりさっぱり♪ 梅しそ冷麺

韓国冷麺 鶏むね肉[皮なし] 大葉 梅干し 酒 水 砂糖 塩...

シャキッ♪とろっ♪ 空芯菜のあんかけ丼

空芯菜 豚バラ薄切り肉 サラダ油 おろしにんにく ごま油 酒...

さっと炒めて作る！ チンゲン菜と鶏むね肉のあんかけ丼

ごはん 鶏むね肉 チンゲン菜 にんじん 塩こしょう ごま油 ...

塩だれがおいしい♪ レタスと海藻のやみつきサラダ

レタス 海藻ミックス[乾燥] 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま...

昼食にぴったり♪ 豚肉とセロリの焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 セロリ にんじん サラダ油 酒 し...

お酒と一緒に食べたい！ たっぷりキャベツのチヂミ

豚ひき肉 卵 キャベツ 薄力粉 片栗粉 塩 鶏ガラスープの素...

満足感たっぷり♪ 牛肉と豆もやしのスープ

牛切り落とし肉 にんじん 豆もやし ねぎ(青い部分) しょう...

低カロおつまみ♪1人分223kcal！ ライスペーパー...

ライスペーパー 鶏ひき肉[むね] 絹豆腐 キャベツ ニラ ご...

簡単デリ風サラダ♪ さつまいものツナサラダ

さつまいも 玉ねぎ ツナ缶[オイル漬け] バジル[乾燥] マ...

ほんのり甘いふわふわあん♪ ブロッコリーの淡雪あん

かにかま 卵白 ブロッコリー ねぎ しょうが ごま油 酒 砂...

あっさり仕立て！ 中華風鶏塩うどん

うどん(冷凍) 鶏もも肉 ねぎ 水 酒 塩 鶏ガラスープの素...