DELISH KITCHEN

塩だれがおいしい♪

レタスと海藻のやみつきサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    84kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくがきいたパンチのある塩だれがやみつき味!包丁要らずで片付けもラクラクなのも嬉しいポイントです♪副菜にもおつまみにもおすすめ!ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

  • レタス 1個(300g)
  • 海藻ミックス[乾燥]5g
  • ☆塩だれ
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 黒こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

手順

  1. 1

    海藻ミックスはたっぷりの水で戻し、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。海藻ミックス、レタスをちぎりながら加えて混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

-

(

)

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  • mist

    難しい工程がないのでとても楽に作れました!

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