程よい酸味であっさりおいしい♪ まるごとピーマンと鶏の...

鶏もも肉 ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 ...

野菜たっぷり！ コロコロ豚バラの南蛮酢漬け

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ 黄パプリカ オクラ 塩こしょう サラ...

タレがやみつき！ 鶏肉とさつまいもの南蛮漬け

さつまいも 鶏もも肉 ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 ...

さっぱり美味しい! メカジキの南蛮漬け

メカジキ 玉ねぎ ピーマン にんじん 塩こしょう 薄力粉 サ...

まろやかな酸味が◎ 鮭の黒酢炒め

生鮭 塩こしょう れんこん ブロッコリー 片栗粉 にんにく ...

ピリ辛がクセになる♪ アジアンオムレツ

卵 鶏ひき肉 玉ねぎ パクチー 唐辛子（輪切り） ごま油 サ...

1週間使い切り献立♪ 鶏とごぼうのきんぴら風炒め

鶏むね肉 ごぼう にんじん 水菜 サラダ油 塩こしょう 酒 ...

うまみがたっぷり♪ あさりと白菜のさっと煮

あさり(砂抜き済み) 白菜 長ねぎ 塩 しょうが(薄切り) ...

揚げ焼きでさっくり♪ たらのパクチーソースがけ

タラ[切り身] 赤パプリカ 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 ...

たれがよく絡む♪ 鶏肉ときゅうりの甘酢炒め

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

ご飯がすすむ！ 夢中ひき肉

豚ひき肉 玉ねぎ ニラ おろしにんにく おろししょうが ごま...

おもてなしにもピッタリ♪ イタリアンジャーマンポテト

じゃがいも ミニトマト オリーブ(種無し) 厚切りベーコン ...