さっぱりおいしい♪ ネギ塩かつおたたき

カツオ[たたき] サニーレタス トマト 大葉 長ねぎ にんに...

すぐでき絶品♪ いかの生姜焼き

ヤリイカ ねぎ しょうが サラダ油 みりん 酒 しょうゆ

エビの代わりに！ ちくわのフリッターチリマヨソース

ちくわ サラダ油 薄力粉 マヨネーズ 水 長ねぎ スイートチ...

卵入りでボリュームアップ♪ 牛カルビの卵とじ

牛カルビ肉 卵 長ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 かい...

さっぱりおいしい♪ 鶏肉とさつまいもの甘酢炒め

鶏もも肉 さつまいも 長ねぎ 片栗粉 ごま油 みりん すし酢...

さっぱりおいしい♪ 鶏もも肉とねぎの塩レモン炒め

鶏もも肉 長ねぎ にんにく レモン[国産] オリーブオイル ...

緑が鮮やか♪ 厚揚げとしし唐のチャンプルー風

しし唐辛子 厚揚げ 長ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ こしょう

ご飯がすすむ！ えのきと豚肉のレンジ蒸し

えのき 豚バラ薄切り肉 ねぎ キムチ 酒 塩こしょう ポン酢...

もちもち食感！ 角麩と小松菜の中華炒め

角麩 小松菜 長ねぎ ごま油 酒 しょうゆ 砂糖 オイスター...

簡単調理！ 牡蠣のレンジ蒸し

牡蠣[むき身] にんにく 長ねぎ 酒 ポン酢しょうゆ

コクのある味わい！ 七味味噌マヨソースの冷しゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり ねぎ みそ マヨネーズ 牛...

フライパンで簡単に作れる！ 基本の焼き鳥

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 酒 サラダ油 みりん 砂糖 し...