さっぱりおいしい♪
ネギ塩かつおたたき
ごま油と香味野菜の風味が、さっぱりとした味わいのかつおのたたきと相性抜群！食欲そそる味わいで、ごはんはもちろん、お酒のあてにもぴったりなレシピをご紹介します。お好みでかつおのたたきだけでなく他の魚の刺身にかけてもおいしいです♪
- 調理時間 約20分
カロリー
170kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは縦半分に切ってへたを取り除く。切り口を下にして横5mm幅に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2.
カツオのたたきは1cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ネギ塩だれ)。
4.
器にサニーレタスを敷き、トマト、大葉、カツオを盛り、ネギ塩だれをかける。