たまごがポイント！ 卵白あんかけチャーハン

ごはん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ[青い部分] ごま油 しょう...

色鮮やかな♪ 小松菜とカニかまぼこの卵とじ丼

白ごはん 小松菜 かにかま 卵 ごま油 酒 みりん 鶏ガラス...

1/3日分のビタミンA・Cが摂れる！ ビビンバ風雑穀サ...

雑穀ミックス 大豆ミート[ミンチ] もやし 小松菜 にんじん...

あつあつとろとろ！ とうもろこしあんかけチャーハン

白ごはん とうもろこし 玉ねぎ ピーマン ソーセージ 卵黄 ...

しょうがを効かせた！ 鶏もも肉の中華丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ キャベツ 赤パプリカ 塩こしょう ...

レンジでパラパラ仕上げ♪ カリフラワーライスのチャーハ...

ハム 卵 カリフラワーライス[冷凍] 枝豆[冷凍] 塩こしょ...

うまみがたっぷり♪ 太平燕（タイピーエン）

緑豆春雨 豚こま切れ肉 シーフードミックス[冷凍] ゆで卵 ...

うま味がたっぷり！ とうもろこしのサンラータン

溶き卵 絹豆腐 とうもろこし 長ねぎ[白い部分] しいたけ ...

レンジでふわとろ♪ チーズオムライス

卵 牛乳 砂糖 塩 ピザ用チーズ ケチャップ 白ご飯 ハム ...

お腹満足♪ キャベツと豚バラの塩焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 キャベツ にんじん にんにく ご...

レンジで作れる！ 豚しゃぶレタスの塩ダレあえ

豚こま切れ肉 レタス トマト 長ねぎ 黒こしょう ごま油 酒...

ピリ辛でコクうま！ 黒ごま坦々スープごはん

ごはん 豚ひき肉 ニラ しょうが 長ねぎ 豆もやし サラダ油...