ピリッと辛さがやみつき!
そうめんのチゲ鍋
鍋にそうめんを入れてそうめん鍋にしてみませんか?そうめんはあらかじめかためにゆでておくのがポイントです!キムチのピリッとした辛さがやみつきになりますよ♪ぜひお試しください。土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。
カロリー
693kcal
炭水化物
63.4g
脂質
33.8g
たんぱく質
25.8g
糖質
58.4g
塩分
5.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示時間より1分短くゆでて水気を切る。冷水にさらして水気を切る。
2
豆腐は食べやすい大きさに切る。ニラは根元を少し切り落とし、5cm幅に切る。にんにくは横に薄切りにし、つまようじで芯を取り除く。
3
豚肉は食べやすい大きさに切る。
4
鍋にごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
☆、キムチを加えて煮立たせ、ふたをして弱火で7〜8分煮る。中火にし、豆腐、もやしを加えて2分ほど煮る。そうめん、ニラを加えてさっと煮る。
りんご