お手軽レンジ活用献立♪ 豚バラ肉となすのトマト煮

豚バラ薄切り肉 なす エリンギ ミニトマト 大葉 塩こしょう...

簡単♪サッパリ！ サバの湯煮

サバ[切り身] 大根 細ねぎ 塩 酒 ポン酢しょうゆ

カット野菜を使って！ かんたん酢鶏

カット野菜（筑前煮用） 鶏もも肉 サラダ油 酢 酒 砂糖 し...

フライパンで簡単♪ 秋刀魚の山椒蒲焼き

サンマ[下処理済み] 長ねぎ 塩 薄力粉 サラダ油 山椒 砂...

レンジで簡単本格的♪ にんにくしょうゆチャーシュー風

豚バラブロック肉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく...

こってり味♪ 鶏もも肉のレンジチャーシュー

鶏もも肉 塩こしょう おろしにんにく 酒 みりん 砂糖 しょ...

豆乳グルトでまろやか♪ くるくるレンジチャーシュー

豚バラ薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 マルサンアイ　豆乳グルト...

圧力鍋でプロ顔負け！ びっくりジャンボ角煮

豚バラ肉（ブロック肉） 水 長ねぎ(青い部分) しょうが（薄...

炊飯器で簡単！ さんまの梅煮

サンマ 梅干し しょうが（薄切り） 水 酒 砂糖 酢 しょうゆ

海の旨味たっぷり！ イサキのアクアパッツア

イサキ(処理済み) あさり(砂抜き済み) ミニトマト ブラッ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と白菜のコンソメ煮

鶏もも肉 白菜 にんじん 塩こしょう オリーブオイル 水 塩...

とろ〜りチーズがたまらない♪ ロール白菜グラタン

白菜 ローリエ コンソメ 水 合いびき肉 玉ねぎ 牛乳 パン...