お家にある食材で♪ くずし豆腐とちくわの卵とじ

木綿豆腐 ちくわ 卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん し...

ご飯にのせても！ ごぼうと豚肉の卵とじ

ごぼう 玉ねぎ 豚こま薄切り肉 卵 細ねぎ（刻み） 酒 砂糖...

彩り鮮やか♪ ほうれん草の卵焼き

卵 ほうれん草 しょうゆ サラダ油 水 砂糖 しょうゆ 和風...

あと一品に♪ ピーマンとツナの卵炒め

ピーマン ツナ缶(オイル漬け) 卵 サラダ油 めんつゆ(3倍...

1食500kcalでも大満足！ 卵とブロッコリーのオイ...

卵 ブロッコリー ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソー...

5分で作れる！ お弁当に使える卵焼き3選

卵 細ねぎ(刻み) 紅生姜 サラダ油 昆布だし 薄口しょうゆ...

プチッと食感♪ グリーンピースと卵の中華炒め

卵 グリーンピース 塩 ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩こし...

マヨネーズで炒める！ いんげんとしめじのベーコン卵炒め

ベーコン 溶き卵 いんげん しめじ マヨネーズ 粒マスタード...

彩りきれい♪ 山芋とオクラの卵焼き

山芋 オクラ 紅生姜 卵 砂糖 しょうゆ 塩 サラダ油

まるまる一本！ 明太しそ卵焼き

明太子 卵 スライスチーズ 大葉 サラダ油 塩 和風顆粒だし...

トマトでさっぱり！ 卵のトマトチリソース

卵 トマト ねぎ にんにく しょうが ごま油 豆板醤 酒 砂...

少ない材料で作れる！ ニラの卵とじ

卵 ニラ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水