パパッと作れる♪ 水菜とわかめのザーサイあえ

水菜 わかめ[乾燥] ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

旨味がぎゅっと！ あさりとワカメの味噌汁

あさり(砂抜き済み) わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

豆腐とワカメの！ 基本のみそ汁

木綿豆腐 わかめ(乾燥) みそ 昆布(乾燥) かつお節 水

簡単！混ぜるだけ♪ 塩昆布とわかめのおにぎり

ごはん 塩昆布 わかめ[乾燥]

お箸が止まらない！ もやしとわかめの無限ナムル

ツナ缶[水煮] もやし わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 ...

簡単！混ぜるだけ♪ 鮭とわかめのたぬきおにぎり

ごはん 鮭フレーク わかめ[乾燥] 揚げ玉 白いりごま

朝ごはんにぴったり！ 鮭とわかめのおかかおにぎり

ごはん 鮭フレーク わかめ[乾燥] かつお節 白いりごま

あと1品欲しいときにおすすめ！ キャベツとわかめの明太...

明太子 キャベツ わかめ[乾燥] 塩 しょうゆ オリーブオイ...

ふんわり具沢山♪ オクラとわかめのかきたまスープ

卵 オクラ わかめ[乾燥] 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

パクッとつまめる！ しば漬けとわかめのおにぎり

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] かつお節 めんつゆ[3倍濃...

すぐにできる♪ たけのこと玉ねぎのわかめ味噌汁

玉ねぎ たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ...

ドレッシンングがポイント！ オリーブオイル納豆のわかめ...

サニーレタス わかめ[乾燥] ミニトマト ひきわり納豆[たれ...